芝麻的營養作用和魚有很多相似之處甚至有過之而無不及,讓你沒有不能吃素的理由。

據《現代家庭報》報導,魚的營養非常豐富,在肉類食品中名列前茅。不過你很難想到,普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當,在食療保健上,它們有很多相似的營養作用。

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